venerdì 13 novembre 2015

... PERDERE PESO

Non aspettare che arrivi qualche evento importante per te per perdere peso, perchè avrai un lavoro doppio da fare.. inizia oggi.

Molto spesso vogliamo perdere peso con una certa urgenza. Per esempio, abbiamo un evento importante e ci teniamo a fare un’ottima impressione indossando quel vestito che ci sta d’incanto, ma se non perdiamo quei chili di troppo non raggiungeremo mai quell’obiettivo e ancora meno miglioreremo la nostra salute, fisica ed emotiva.


È indispensabile evitare alimenti che contengono elevate quantità di grassi, come gli oli, il burro, i formaggi, ma anche le patate fritte, i cibi dei fast food, i dolci (specialmente la cioccolata), i gelati, i cioccolatini, quindi i dolci in generale, almeno nei giorni in cui state facendo lo sforzo di perdere i chili di troppo.
Ricordate che la vostra salute è la cosa più importante.
Non aspettare che arriva l'anno nuovo perchè avrai un lavoro doppio da fare.. inizia oggi.





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